老化防止できる?老化を遅らせる方法

不老不死は大昔から人類の願いです。それを追い求める物語は、洋の東西を問わずたくさんあります。
メソポタミアやギリシャの神話にもあるようです。日本人におなじみということならば、秦の始皇帝あたりでしょうか。徐福という家来を送って、不老不死の仙薬を探させた……という話になっています。
が、現代の医学をもってしても、不老不死は不可能です。それどころか、「なぜ老化が進むのか」といったことも確定的な説がない状態です。
今のところできるのはせいぜい、老化を遅らせることぐらいでしょう。このことは可能です。
老化といっても、見た目の老化、体の機能の老化、脳の老化などが考えられるでしょう。
見た目の老化にかんしては、最近はよく「アンチエイジング」という言葉が使われます。この「エイジング」自体が「老化」のことです。
これには日ごろのスキンケアも大事ならば、食事内容やら生活習慣にも気を付けることが大事なようです。
また、体の機能の老化も、やはり食事内容と生活習慣で大きく左右されます。当然、適度な運動も必要になってくるでしょう。
特に大事なのは抵抗力・免疫力を維持することです。このこと自体が高齢者に特有のあらゆる病気を寄せ付けないことになります。
また、脳はしっかりと使っていないと老化はどんどん進みます。これも心がけ次第で、老化を防ぐことは可能でしょう。いつまでも好奇心を失わないようにするのも、その心がけの一種でしょう。

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