夜飲んでより高いプラセンタ効果を実感

美容に効果の期待できるプラセンタをせっかく飲むなら、効果がより実感できるように飲みたいですよね。
プラセンタをよりl効果的に摂取するには、夜、就寝前に飲むのが理想的とされています。
これは肌がよる寝ている間につくられるからです。
眠っているあいだは、外部からのストレスも少なく、細胞組織の再生が活性化し、細胞の生まれ変わりが進む時間帯です。
プラセンタに含まれる成長因子がこうした働きをサポートすることで、こうした働きをより活発にすることができるので、この時間帯にしっかり栄養補給ができるようにドリンクやサプリメントを飲むのがよいと言われています。
また、プラセンタには自律神経を整える働きもあるので、睡眠の質も上がり、ぐっすりと眠ることができるのも嬉しい効果です。
特に体内の成長ホルモンが分泌される午後10時~午前2時の間にしっかりと睡眠をとることを意識すれば、意識していない時に比べてずっと高い美肌効果が期待できます。
プラセンタは一度飲めばいいというものではなく、飲み続けることで効果が実感できる成分なので、就寝前の落ち着いた時間帯に飲むことを習慣づけることで、飲み忘れを避けることができるのも夜にドリンクやサプリメントを飲むメリットのひとつです。
高い美容効果が期待できる成分だからこそ、期待通りの成果を得たいものです。
さらにいえば、食べ物を食べたあとは胃酸の分泌が盛んになり、プラセンタのせっかくの有効な成分が分解されやすくなってしまうので、できるだけ胃酸の少ない食前もしくは食事をとってから時間をとって飲むとよいでしょう。

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